标题：长寿的秘诀，要归根

内容：
长寿的秘诀，要归根中医有句话，呼吸是小归根，睡眠是大归根。

归根就是念念回归。

在中医看来，五脏是大海，要念念归到大海，就容易长寿。

这个根，和佛教的六根，眼根耳根鼻根舌根身根意根，要回归，也有异曲同工之妙。

道德经说，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。

看太多了，眼睛就不好，听太多刺激的音乐，耳朵就有问题。

吃的口味太重，口味就败坏了。

爽，是败坏的意思。

你想，六根一直向太攀援，这就消耗了很多精气神。

楞严经说，六根是贼，偷走了内心的宝藏。

和中医也有异曲同工之妙。

人的精气神也被六根消耗的。

你想，人的精气神，是怎么消耗的。

都是耳根看色，就消耗神，眼睛看多了，就消耗神能量，对肝脏有损伤。

听的太刺激了，对肾脏有损伤。

眼睛能看，是五脏的气机在推动。

人老了，眼睛耳朵鼻子舌头就不听使唤了。

是因为老了，能量从六根往回收。

年轻时，六根都在外跑，耗了很多神。

老了，自动往回收。

比如眼睛会近视，也是人肝脏能量往回收的原理，这时候少用眼睛，多闭目养神。

你一直带眼睛，看的更清楚了，其实能量更是外溢。

但也不能强迫自己近视的看，也就是少看，把心往回收。

这也是治疗近视的方法。

修行人，应该多把心往回收，不要六根跟六尘跑，养生之道，在于清心寡欲。

果然如此。

看多了电视，电影，以及太享受物质，对养生都是大伤害。

修行人念佛时，收摄身心，六根就减少外耗，身体就比较健康。

所以下次念经时，最好能把他背诵下来。

然后念念颂，念念归心。

发布时间：2026-01-26 11:21:25
来源：弘善佛教网
链接：https://www.zennan.com/chanligushi/6077.html