早吃素

这三种烹饪方法减少青菜营养流失所有的蔬菜、水果经过烹煮后，都会有营养流失的问题，因为蔬菜富含的维生素C、维生素B群、矿物质等多为水溶性，很容易因为氧气、高温所破坏..

身体病变七大征兆手抖长斑，老了还是病了？岁月匆匆，身体也随着时光的流逝而悄然变化：皮肤出现肿块、双手开始颤抖、指甲下长出纹路……它们是疾病征兆，还是正常变化？美..

跪膝才是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法能想象吗?跪着竟然可以养生，这是一种最新型的养生方法，效果就是那么惊人。我们以前常说，情愿站着生，不愿跪着死。现在，跪..

超好吃的下饭快手菜—干煎辣豆腐原料：北豆腐1盒、鲜香菇4朵、胡萝卜1根、尖椒1根调料：橄榄油4汤匙（60ml）、豆豉辣酱2汤匙（30克）做法：1）将北豆腐切成2cm大小见方的块..

走路常犯8个错误来源：生命时报 作者：胡楚青走路算是老少皆宜的“最佳运动”。但这个看似简单、每个人都能抬腿就做的动作，能真正做对的人却不多。美国最有影响力的生活类..

豆腐豆浆增强记忆豆腐是中国传统的健康食品。最近，对豆腐的健康功效又有了新发现。据台湾《康健》杂志报道，一项新研究指出，豆腐和豆浆能增强记忆力。 国外一项研究将学..

豆油皮炒香芹，素食必不可少材料：豆油皮，香芹制作方法：1.豆油皮较厚，提前放在水里泡发一下，洗净切丝待用。2.将芹菜摘去老叶和根，在滚水中焯一下捞出过凉挤干水分，用..

谦君：我的素食因缘那年，终于有地方可以自己开伙做吃的，可以告别食堂大锅饭的日子。我向往自己做出好吃又营养的菜。将锅碗等用具准备好后，前往菜场卖鱼处，鱼蛋白质高，..

谈七情致病与养生作者： 张红红 赵德儒人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动可使情绪失控而导致神经系..

人确可以靠肉食为生，只不过机能损耗得特别快，就像汽车一样，本来是设计来烧电油的，把火水倒进去亦可以开动，但很快会出毛病，机件频频损坏。历史上无数事例证实了这个道..

让皮肤年轻的素食秘密 爱美你就看过来无论你是帅哥，还是美女，都难以抵挡岁月在你的脸上留下痕迹，这是自然规律无法改变，但是我们还是有办法让我们看起来年轻二十岁，下..

警惕：这几种水不适合家庭长期饮用只要是矿泉水就是好水?现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山上等地方来接山泉水。但其实，并不是所有的..

认识我们身体上的三斑：黑斑、白斑、血痣斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑)，白斑。人体表面的各种斑点是人体积滞的反映，而且更加严重，更能说明问题。◆黑斑——瘀血黑斑包括..

解读中医秋季养生17句“三字经” 核心提示：秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。 中医专家将秋季养生方法总结为51个字，17句话的“三字经..