一日禅道

每个人的身体都遵循着一个能量守恒定律，你在夜晚多熬的时间、多消耗的身体能量自然需要白天同样的能量来弥补，这也是为什么熬夜的人第二天会感觉身体疲惫，状态欠佳。很多..

生活中，我们学过太多讲话的技巧，比如要学会赞美，学会夸人，学会说漂亮的话。但从没人教过我们，怎么说丑话？能把丑话说好，其实是一个人高级的情商。丑话，是对于未来可..

我们常常觉得美是一门学问，似乎要去学很多知识才能看见美、创造美。或者需要准备很多，才能够拥有美，不然就只是琐碎的日常。可或许，美并没有我们想象得那么复杂，平凡如..

很多时候我们也是如此，当习惯了复杂，就会习惯用复杂的方式面对问题。但是生活真的有捷径，当你学会怀着一颗简单的心去面对，或许会收到意外之喜。我们看似生活在一个嘈杂..

《千与千寻》里说，人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要准备下车时，即使心里不舍得，也该挥手道别。人生就好像一..

中国人喜欢讲人情，经常都说你要给我面子。明明不想去的场合碍于情面要去，不想答应的事情却仍然不得不答应，不喜欢交际应酬便会被认为不识时务不够合群，因此一次次强撑下..

其实真正的享受是安闲，而最大的享受是身心平安，并不是在于物质上的丰富或是贫乏。适当的休闲可以让自己的身心舒畅，呼吸的空气是新鲜的，还有生活的气氛是轻松的，生活的..

韩寒说：一尘不染的干净不过是最肤浅的做作的干净，从最肮脏不堪里擦出干净给人看，才更容易让人闭嘴。真正的干净，不是样板间窗明几净的呆板，而是划破了黑暗、穿过了苟且..

年轻时那个容易知足的自己，总有花不完的勇气，每时每刻都值得比起剪刀手去庆祝。反而长大后，这份勇气慢慢丢掉了。许多以前根本不放在眼里的小事，现在却成了生活中过不去..

杨绛在100岁后，曾写过一段话：上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以..

人生，总有一些得失，一些悲喜，我们无法掌控，无法预判，会蓦然而至。我们能做到的，就是积极应对，调整自己。喜则尽力控制自己；悲则竭力克服自己。人生的种种，无论得失..

有些事情看似已经做得很完美了，其实完美是没有尽头的。就拿清扫和整理住所来说吧，一次彻彻底底的打扫，会让屋内整洁一新，但这并不是完美，保持的同时你要做的是不断的清..

当一个人开始喜欢把没有时间，没有钱挂在嘴上挂在嘴边时，人生已经开始变得丧气和不幸。时间和钱都不够的原因，只有一个，那就是你的生活方式出了错。问问自己这样的生活方..

人在路上，鞋磨破了可以换，但路必须自己走；心在心上，喜可与人分享，但伤只能自己扛。累不累脚最懂，苦不苦心最明。别为累找借口，一无所有就是拼的理由；别为苦找不安，..

不小心说错话中伤了他人，当你感到过意不去的时候，竭尽所能去道歉，并且动作要快！每个人都会犯错误，聪明人大多能在犯错后及时处理。生活不是一点瑕疵都没有，而是它满是..

生活是一杯白开水，乐观的人喜欢加糖，悲观的人则往往加盐，都是你自己调制的味道，其实生活永远把握在你自己的手中，有时候我们缺少的，不是看透的眼光，而是宽广的胸怀和..

心中无挂碍，人乃有所安。尘世纷扰，充满着未知与不确定。人如纸鸢，我们总想紧紧抓住手上那一根线，但风起时，下一刻又不知身居何处，前路何方。只有到了一定年龄，经过生..

有句老话：水深不语，人稳不言。无论水有多深，它从不言明，只让世人去揣测它的深度。沉着稳重的人，从不夸夸其谈，懂的人自然懂，不懂的人自不必费口舌。越是浮躁之人，越..

要保持平常心，不动荡的心，就要有定力，智力。有些道理似乎明白，但就是做不到；有些事知道是好的，也无法去做。那怕很小的事，能一生坚持到底，就很了不起。人能平淡点，..

很多时候，你之所以不开心，只有三个原因：做了决定却拧巴。过于讨好别人。没有好好对待自己。最好的人生，不过是做到这九个字：不将就，先悦己，再悦人。..